排球活动计划（2012、9—2013、1）
来源：本站原创
发布人：陈建伟
发布时间：2012-09-14
浏览次数：
排球活动计划（2012、9—2013、1）
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周次 |
内容 |
备注 |
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第一周 |
基本训练：垫球、传球、扣球、移动。素质训练 |
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第二周 |
基本训练：垫球、传球、扣球、移动。素质训练 |
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第三周 |
基本训练：垫球、传球、扣球、移动。素质训练 |
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第四周 |
基本训练：垫球、传球、扣球、移动。素质训练 |
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第五周 |
战术训练、教学比赛 |
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第六周 |
基本训练：垫球、传球、扣球、移动。素质训练 |
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第七周 |
基本训练：垫球、传球、扣球、移动。素质训练 |
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第八周 |
基本训练：垫球、传球、扣球、移动。素质训练 |
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第九周 |
基本训练：垫球、传球、扣球、移动。素质训练 |
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第十周 |
战术训练、教学比赛 |
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第十一周 |
基本训练：垫球、传球、扣球、移动。素质训练 |
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第十二周 |
基本训练：垫球、传球、扣球、移动。素质训练 |
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第十三周 |
基本训练：垫球、传球、扣球、移动。素质训练 |
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第十四周 |
基本训练：垫球、传球、扣球、移动。素质训练 |
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第十五周 |
基本训练：垫球、传球、扣球、移动。素质训练 |
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第十六周 |
战术训练、教学比赛 |
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第十七周 |
基本训练：垫球、传球、扣球、移动。素质训练 |
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第十八周 |
基本训练：垫球、传球、扣球、移动。素质训练 |
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第十九周 |
基本训练：垫球、传球、扣球、移动。素质训练 |
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第二十周 |
基本训练：垫球、传球、扣球、移动。素质训练 |
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